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PRÉPARATION PHYSIQUE "PARC DE LA TRINITÉ" S3

5 février 2018 - 19:49

Date: 05/02/18     Horaire: 19h15 / 20h30

Programme:

Footing: 35 min à bonne allure.

Puissance: Montées escaliers pieds joints X 6 + montées en sauts X 6.

Vitesse: Course de côte.

Gainage

Étirement

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oct.
Fc Vindemia
0-1
oct.
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